Грязнова подчеркнула, что преимущества и недостатки отношений на расстоянии будут разными для каждого человека. Однако очевидными минусами она назвала невозможность в любой момент обнять и поцеловать партнера и заняться с ним любовью. В этом случае для создания иллюзии присутствия человека психолог посоветовала отправлять друг другу милые веще. «Подарки помогут обоим партнерам ощущать себя в более гармоничных отношениях, потому что это знак особого внимания и расположения с двух сторон», — объяснила она.
Еще одним очевидным минусом Грязнова назвала отсутствие избранника рядом в важные моменты. При этом психолог отметила, что, когда люди читают сообщения от близких, они часто окрашивают текст своими эмоциями, которые не всегда соответствуют тем, которые имел в виду автор. Избежать недопонимания в этом случае, по мнению психолога, отчасти поможет разный тип взаимодействия: сообщения, смайлы, голосовые, видеозаписи, видеозвонки.